Начинаем с важной телу растяжки в компании Courtney Barnett. Наращиваем темп и двигаемся под ритмы от Foo Fighters, Blink-182, Turnstile, и др. Есть что и потяжелее для тех, у кого под рукой есть, к примеру, гантелька или пятилитровочка водицы полезной. Если да, то слушаем дальше по списку Turbowoif, Royal Blood. Утяжеляемся. Для пробежек по стадиону или по потолку собственной комнаты — Nirvana — Breed вам в помощь. Слушаем Marilyn Manson — Organ Grinder и выполняем наклоны. Но предупреждаем, что от таких активных наклончиков можно потом и не встать, но нам с вами ведь важен результат. Продолжаем наращивать двигательную активность с AC/DC и Led Zeppelin. Нагрузим мышцы и бахнем круговую под Drowning Pool — Bodies. И для всех, кто дожил до конца нашей тренировки, — лежим уставшие и двигаем чем можем, пока звучит Sublime — Superstar Punani. Ну, или просто лежим с полной уверенностью, что калории сожжены, килограммы уходят и сантиметры сужаются в быстром темпе.

Какой бы вид двигательной активности вы не выбрали; будь то уборка квартиры, спортивный зал или грациозное лежание на коврике — главное делать это в хорошем настроении и под правильную музыку. Результату быть!

Всем настроения и здоровья.

Плейлист для лучшей весны в вашей жизни

Трель птичек, звонкая капель и шум легкого ветерка за окном – всё это говорит о том, что пришла весна. Подобный...
       01.03.2017     06:18    1 049

Плейлист для лучшего лета в твоей жизни

Лето — это прекрасно! Солнце, жара, море, пляжи, загорелые красавицы в солнцезащитных очках, утренние пробежки в парке и прекрасные освежающие...
       16.06.2017     23:18    646

Плейлист для тех, кто опаздывает

«Бежать нельзя идти» – в этом сочетании слов каждый сам ставит запятую, когда стрелки на часах уже обогнали назначенное для...
       24.03.2018     17:25    1 250