Недавно наш герой стал отцом в восьмой раз: 29-летняя подруга Джаггера американская балерина Мелани Хэмрик родила мальчика. Так что теперь Джаггер является счастливым отцом восьмерых детей, дедом пяти внуков и прадедом. Как же ему удается совмещать в себе столько всего: его сценический образ и голос, его буйные движения и сексуальную пластику, неиссякаемую энергию, плодовитость и жизнерадостность? Сам Джаггер, как и его музыканты, – это целое явление как для поклонников, так и для просто соглядатаев: Мику 73, у него 8 детей, старшему из которых 45, младшему нет и года, он дед и прадед, но все еще ездит в туры и скачет как 20-летний на концертах. Феномен? Безусловно. Как-то он признался, что в разное время из «секса, наркотиков и рок-н-ролла» главенствующим был то секс, то наркотики. Сейчас Джаггер уверяет, что бросил пить, курить и принимать наркотики, так как вспомнил о собственном возрасте и здоровье и не захотел «прослыть старой развалиной». И молодец, что тут скажешь.
У многих мировых знаменитостей есть свои секреты красоты, но они их тщательно скрывают, так как очень часто эти секреты не являются эталоном здорового образа жизни. А вот наш герой не скрывает: поддерживать себя в хорошей физической форме и сохранять спокойствие в перерывах между буйными выступлениями ему помогает йога. Благодаря фотографиям Джима Маршалла мы можем видеть, что Мик прибегает к этой форме релакса довольно давно.
Фото - Jim Marshall Photography LLC →
Сэр Мик всегда любил спорт – еще с баскетбольной команды в школе. А отец с ранних лет приучал своего отпрыска к бегу и упражнениям. Да, гены сказываются: отец преподавал физическую культуру и, конечно, привил любовь к спорту и сыну. Сам Джаггер-старший дожил до 93 лет, так что Мик еще юнец. Сейчас Мик Джаггер иногда появляется на турнирах по крикету, если позволяет график. И, говорят, даже перед концертами смотрит матчи, в которых участвует любимая команда.
Кажется, что этот харизматичный мужчина всегда использовал свои выступления в качестве тренировки. На сегодняшний день мы точно знаем, каким образом ему удаётся выкручивать такие па: занятия балетом, пилатесом и йогой не проходят даром. И вот уже про тебя песни сочиняют и хвастаются, что двигаются «like Jagger».
В одном из интервью Daily Mail Джаггер рассказал, что тренируется до шести раз в неделю под присмотром личного высококвалифицированного норвежского тренера Торье Эйке (Torje Eike). Тренировки включают в себя ежедневную пробежку в 8 миль, плаванье, кикбоксинг и велоспорт. Сэр Джаггер говорит: «Я тренируюсь 5–6 раз в неделю, но я не схожу с ума. Я чередую тренажерный зал с танцами, затем бегаю. Это тренировки на выносливость».
Как пишет Health Fitness Revolution о турах The Rolling Stones, разогреваться Сэру Мику приходится на беговой дорожке, но интенсивность тренировок приходится уменьшать, ибо всю энергию лидер группы тратит на сцене. Конечно, как подсчитало издание, Джаггер проходит / пробегает / протанцовывает до 12 миль за концерт.
Стоит также упомянуть и о здоровой пище в жизни певца: за последние десятилетия он стал ярым приверженцем органических продуктов. Идеей органической еды его заразила Джо Вуд, бывшая жена Ронни Вуда. Рацион Джаггера включает в себя: смузи на завтрак, рис и цельнозерновой хлеб, а также картофель, бобы, курицу и рыбу, ну и витамины, конечно. В гастрольном туре он предпочитает питаться сытной пастой один раз в день (за 3–4 часа до концерта). Кстати, Джаггер – большой поклонник авокадо, так как этот плод содержит много витаминов и микроэлементов, обладает восстанавливающими свойствами, укрепляет сердечно-сосудистую систему и положительно влияет на работу мозга. Но всё это не означает, что Мик изнуряет себя диетами и ничего не ест – наоборот, он ест намного больше, чем можно подумать, так как тратит он массу энергии.
Сэр Мик считает, что необходимо оставаться активным в любом возрасте, а для хорошего физического здоровья советует включать в свою жизнь больше секса и пилатеса. А для морального здоровья – окружать себя детьми, которые омолаживают, и красивыми женщинами, что певец и делает. А еще – «все болезни от нервов», так что больше оптимизма, активности и любви к жизни, и будешь like Jagger!
