---
title: "Плейлист для тех, кто активно худеет к лету"
url: https://rockcult.ru/po/playlist-for-losing-weight/
type: po
published: 2018-03-29T16:41:39+03:00
modified: 2018-03-29T16:41:39+03:00
authors:
  - "Алиса Бонн"
language: ru
---

# Плейлист для тех, кто активно худеет к лету

Зима закончилась. Весна высыпала на лице кому веснушки, а кому — аллергию. Но и те и другие, мы уверены, что начали готовить свои оттаявшие телеса к лету.

И поэтому мы подготовили наш плейлист для тех, кто собрался активно худеть к сезону хождения в парео по дачному участку, а также ношению всего по максимуму открытого.

![](https://rockcult.ru/wp-content/uploads/2018/03/8b28a9067d64c82bd301c0974e42384f.jpg)

Начинаем с важной телу растяжки в компании Courtney Barnett. Наращиваем темп и двигаемся под ритмы от Foo Fighters, Blink-182, Turnstile, и др. Есть что и потяжелее для тех, у кого под рукой есть, к примеру, гантелька или пятилитровочка водицы полезной. Если да, то слушаем дальше по списку Turbowoif, Royal Blood. Утяжеляемся. Для пробежек по стадиону или по потолку собственной комнаты — Nirvana — Breed вам в помощь. Слушаем Marilyn Manson — Organ Grinder и выполняем наклоны. Но предупреждаем, что от таких активных наклончиков можно потом и не встать, но нам с вами ведь важен результат. Продолжаем наращивать двигательную активность с AC/DC и Led Zeppelin. Нагрузим мышцы и бахнем круговую под Drowning Pool — Bodies. И для всех, кто дожил до конца нашей тренировки, — лежим уставшие и двигаем чем можем, пока звучит Sublime — Superstar Punani. Ну, или просто лежим с полной уверенностью, что калории сожжены, килограммы уходят и сантиметры сужаются в быстром темпе.

Какой бы вид двигательной активности вы не выбрали; будь то уборка квартиры, спортивный зал или грациозное лежание на коврике — главное делать это в хорошем настроении и под правильную музыку. Результату быть!

Всем настроения и здоровья.

[Слушать на Яндекс Музыке →](https://music.yandex.ru/iframe/#playlist/RockCult/1338/show/cover/description/)

Читайте также: [Плейлист для лучшей весны в вашей жизни](https://rockcult.ru/po/spring-playlist/)

Читайте также: [Плейлист для лучшего лета в твоей жизни](https://rockcult.ru/po/playlist-for-best-summer/)

Читайте также: [Плейлист для тех, кто опаздывает](https://rockcult.ru/po/being-late-playlist/)